EL AMARANTO

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El mejor alimento de origen vegetal se llama AMARANTO.

He qui algunas de sus propiedades;

1. Rico en minerales. Contiene lisina (aminoácido de alto valor biológico), el cual ayuda a la memoria, inteligencia y alto aprendizaje.
2. Bajo en grasas. El amaranto es un producto dietético. Sus extractos son utilizados para elaborar mayonesa y aderezos light.
3. Fuente saludable de carbohidratos. Te proporciona energía sin subirte de peso. Sirve como fibra dietética y laxante. Es 100% digestivo.
4. Proteínas. Es una fuente natural de estos nutrientes y está a la par de las propiedades de la leche y  posee el doble de proteínas que el arroz.
5. Es auxiliar para erradicar el cáncer de colon y colesterol malo.

Por si fuera poco el amaranto fue seleccionado por la NASA para alimentar a los astronautas por su alto valor nutritivo. Es por ello que el amaranto debe ser un elemento básico en tu alimentación.

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About the Author: Mi Dulce Puebla

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