BENEFICIOS DE LA STEVIA

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Actualmente se ha popularizado el uso de la stevia como endulzante y sustituto del azucar y splendapero,….¿ sabias que tiene muchos beneficios?

  • Dado que el cuerpo no metaboliza los glucósidos en las hojas de stevia, no se ingieren calorías.
  • Es una buena alternativa para incluir en las dietas de adelgazamiento, ya que además de no tener calorías, consigue la dulzura. Usado como una alternativa o sustituto del azúcar, y combinado con ejercicio y una dieta equilibrada, este edulcorante puede ser muy útil para perder o controlar elpeso.
  • La stevia es una buena opción para los diabéticos, ya que no afecta negativamente a los niveles de azúcar en la sangre.
  • Después de dos años tomando stevia, muchas personas experimentaron unadisminución de la hipertensión.
  • La stevia podría trabajar a los niveles de glucosa en la sangre y reducir el riesgo de síndrome metabólico.
  • Se puede utilizar en la preparación de postres, nada más que se debe de utilizar menos cantidad, porque al usar el horno, la dulzura se vuelve más intensa.
  • La stevia se puede encontrar en polvo o en líquido; el polvo blanco sigue siendo el más potente a 200 a 300 veces más dulce que el azúcar,mientras que las hojas de stevia es de aproximadamente 15 a 20 veces.

Por estas y mas razones la stevia es una dulce alternativa para ti.

 

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About the Author: Mi Dulce Puebla

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